top of page
![](https://static.wixstatic.com/media/18e44f_9f2b4445f3074fc08ca96e4d6b6aa73c~mv2.jpg/v1/fill/w_288,h_211,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/18e44f_9f2b4445f3074fc08ca96e4d6b6aa73c~mv2.jpg)
EFC-IKZ zwemclub Izegemse Krekelzwemmers v.z.w.
![](https://static.wixstatic.com/media/18e44f_e6d65b30158e4d4797cf932e881b4834~mv2.jpg/v1/fill/w_980,h_720,al_c,q_85,enc_auto/18e44f_e6d65b30158e4d4797cf932e881b4834~mv2.jpg)
Bij de witte zwemgroep wordt de crawl mét keerpunt én correcte ademhaling ingeoefend. De dolfijnbewegingen worden uitgebreid. Startduik en reddersprong komen eveneens aan bod.
WITTE ZWEMGROEP
![](https://static.wixstatic.com/media/18e44f_1cbf87404bfb4b46a2fa3411a38f1668~mv2.jpg/v1/fill/w_255,h_316,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/18e44f_1cbf87404bfb4b46a2fa3411a38f1668~mv2.jpg)
Doelstellingen:
- 220m crawl met ademen 1op3 zonder zwemvliezen
- Keerpunt crawl
- Startduik van startblok
- Reddersprong
- Coördinatie armen en benen dolfijn
- Sleutelgat verfijning
- Zwemmen onder water (beperkte afstand)
Lestijden:
- Woensdag: 14.35 u. tot 15.15 u.
- Zaterdag: 19.15 u. tot 20.05 u.
bottom of page